Cinco comportamentos que estão te impedindo de construir uma relação saudável — e seus antídotos
Acreditar que ninguém está à sua altura: valorizar as qualidades do outro, evitando comparações consigo mesmo ou com suas idealizações.
Medo de se decepcionar como antes: buscar ajuda para elaborar melhor os relacionamentos passados, reconhecendo os aprendizados que eles proporcionaram e encarando-os com maturidade e desprendimento.
Dificuldade em confiar: trabalhar o fortalecimento da autoestima e das inseguranças pessoais.
Não se sentir merecedor: examinar possíveis formas de autossabotagem, reconhecer as próprias conquistas e resgatar o valor de si.
Dependência emocional: readaptar a rotina ao próprio eu, incluir atividades individuais e compreender o valor da própria companhia.
Para algumas pessoas, esses antídotos podem ser desafiadores e exigir apoio para serem conquistados. Para outras, será necessário adaptar as possibilidades de resolução às próprias circunstâncias.
A psicoterapia é uma ferramenta valiosa para desenvolver as habilidades necessárias para se relacionar de forma mais saudável, respeitando a própria individualidade.
Não desista!